orario tbtraining
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 - 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | |
| 10.00 - 11.00 | Open Box 10.00 11.00 | Open Box 10.00 11.00 Thai Boxe (10:30 - 11:30) 10.30 11.30 Open Box 11.00 12.00 | Open Box 10.00 11.00 | Open Box 10.00 11.00 Thai Boxe (10:30 - 11:30) 10.30 11.30 Open Box 11.00 12.00 | Open Box 10.00 11.00 | Allen. Funzionale 10.00 11.00 |
| 11.00 - 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Allen. Funzionale 11.00 12.00 Thai Boxe 11.00 12.00 | ||
| 12.00 - 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | |
| 13.00 - 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 Thai Boxe 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 Thai Boxe 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 Thai Boxe 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 Thai Boxe 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 Thai Boxe 13.00 14.00 | |
| 14.00 - 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | |
| 15.00 - 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | |
| 16.00 - 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | |
| 17.00 - 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 Open Box 17.00 18.00 Thai Boxe 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 Open Box 17.00 18.00 Thai Boxe Kids 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 Thai Boxe 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 Open Box 17.00 18.00 Thai Boxe Kids 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 Thai Boxe 17.00 18.00 | |
| 18.00 - 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 Thai Boxe 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 Thai Boxe 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 Thai Boxe 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 Thai Boxe 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 Thai Boxe 18.00 19.00 | |
| 19.00 - 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 Thai Boxe 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 Thai Boxe 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 Thai Boxe 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 Thai Boxe 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 Thai Boxe 19.00 20.00 | |
| 20.00 - 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 Thai Boxe 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 Thai Boxe 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 Thai Boxe 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 Thai Boxe 20.00 21.00 |
Lunedì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Open Box17.00 - 18.00
-
Thai Boxe17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Martedì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Thai Boxe (10:30 - 11:30)10.30 - 11.30
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
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Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Open Box17.00 - 18.00
-
Thai Boxe Kids17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Mercoledì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Thai Boxe17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
Giovedì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Thai Boxe (10:30 - 11:30)10.30 - 11.30
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
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Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Open Box17.00 - 18.00
-
Thai Boxe Kids17.00 - 18.00
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Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Venerdì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Thai Boxe17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Sabato
-
Allen. Funzionale10.00 - 11.00
-
Allen. Funzionale11.00 - 12.00
-
Thai Boxe11.00 - 12.00
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.00 - 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | Allen. Funzionale 07.00 08.00 | |
| 10.00 - 11.00 | Allen. Funzionale 10.00 11.00 | |||||
| 11.00 - 12.00 | Allen. Funzionale 11.00 12.00 | |||||
| 13.00 - 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 | Allen. Funzionale 13.00 14.00 | |
| 17.00 - 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 | Allen. Funzionale 17.00 18.00 | |
| 18.00 - 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 | Allen. Funzionale 18.00 19.00 | |
| 19.00 - 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 | Allen. Funzionale 19.00 20.00 | |
| 20.00 - 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 | Allen. Funzionale 20.00 21.00 |
Lunedì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
Martedì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
Mercoledì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
Giovedì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
Venerdì
-
Allen. Funzionale07.00 - 08.00
-
Allen. Funzionale13.00 - 14.00
-
Allen. Funzionale17.00 - 18.00
-
Allen. Funzionale18.00 - 19.00
-
Allen. Funzionale19.00 - 20.00
-
Allen. Funzionale20.00 - 21.00
Sabato
-
Allen. Funzionale10.00 - 11.00
-
Allen. Funzionale11.00 - 12.00
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 | Open Box 10.00 11.00 | Open Box 10.00 11.00 | Open Box 10.00 11.00 | Open Box 10.00 11.00 | Open Box 10.00 11.00 | |
| 11.00 - 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | Open Box 11.00 12.00 | |
| 12.00 - 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | Open Box 12.00 13.00 | |
| 14.00 - 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | Open Box 14.00 15.00 | |
| 15.00 - 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | Open Box 15.00 16.00 | |
| 16.00 - 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | Open Box 16.00 17.00 | |
| 17.00 - 18.00 | Open Box 17.00 18.00 | Open Box 17.00 18.00 | Open Box 17.00 18.00 |
Lunedì
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Open Box17.00 - 18.00
Martedì
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
-
Open Box17.00 - 18.00
Mercoledì
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
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Open Box16.00 - 17.00
Giovedì
-
Open Box10.00 - 11.00
-
Open Box11.00 - 12.00
-
Open Box12.00 - 13.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
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Open Box16.00 - 17.00
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Open Box17.00 - 18.00
Venerdì
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Open Box10.00 - 11.00
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Open Box11.00 - 12.00
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Open Box12.00 - 13.00
-
Open Box14.00 - 15.00
-
Open Box15.00 - 16.00
-
Open Box16.00 - 17.00
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 | Thai Boxe (10:30 - 11:30) 10.30 11.30 | Thai Boxe (10:30 - 11:30) 10.30 11.30 | ||||
| 11.00 - 12.00 | Thai Boxe 11.00 12.00 | |||||
| 13.00 - 14.00 | Thai Boxe 13.00 14.00 | Thai Boxe 13.00 14.00 | Thai Boxe 13.00 14.00 | Thai Boxe 13.00 14.00 | Thai Boxe 13.00 14.00 | |
| 17.00 - 18.00 | Thai Boxe 17.00 18.00 | Thai Boxe 17.00 18.00 | Thai Boxe 17.00 18.00 | |||
| 18.00 - 19.00 | Thai Boxe 18.00 19.00 | Thai Boxe 18.00 19.00 | Thai Boxe 18.00 19.00 | Thai Boxe 18.00 19.00 | Thai Boxe 18.00 19.00 | |
| 19.00 - 20.00 | Thai Boxe 19.00 20.00 | Thai Boxe 19.00 20.00 | Thai Boxe 19.00 20.00 | Thai Boxe 19.00 20.00 | Thai Boxe 19.00 20.00 | |
| 20.00 - 21.00 | Thai Boxe 20.00 21.00 | Thai Boxe 20.00 21.00 | Thai Boxe 20.00 21.00 | Thai Boxe 20.00 21.00 |
Lunedì
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Thai Boxe17.00 - 18.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Martedì
-
Thai Boxe (10:30 - 11:30)10.30 - 11.30
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Mercoledì
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Thai Boxe17.00 - 18.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
Giovedì
-
Thai Boxe (10:30 - 11:30)10.30 - 11.30
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Venerdì
-
Thai Boxe13.00 - 14.00
-
Thai Boxe17.00 - 18.00
-
Thai Boxe18.00 - 19.00
-
Thai Boxe19.00 - 20.00
-
Thai Boxe20.00 - 21.00
Sabato
-
Thai Boxe11.00 - 12.00
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Thai Boxe Kids 17.00 18.00 | Thai Boxe Kids 17.00 18.00 |
Martedì
-
Thai Boxe Kids17.00 - 18.00
Giovedì
-
Thai Boxe Kids17.00 - 18.00
No eventi disponibile!
Il presente orario – aggiornato al 30 maggio 2022 – è passibile di modifiche e aggiornamenti nel corso dell’anno. Visita questa pagina per avere l’orario sempre aggiornato.
regolamento interno palestra
- Sarà indispensabile prenotare corsi e lezioni in modo da evitare il più possibile assembramenti e migliorare la gestione degli spazi, Gli ingessi in palestra saranno contingentati per il primo periodo mediante prenotazione da parte del cliente.
- Presentarsi con almeno 15 min di anticipo, eventuali ritardi non garantiranno l’ingresso in palestra
- La permanenza totale dal momento dell’entrata al momento dell’uscita non dovrà superare 75 minuti salvo ulteriori proroghe da parte del personale.
- Presentarsi con autodichiarazione compilata.
- Sarà rilevata la temperatura corporea, impedendo l’accesso in caso di temperatura > 37,5 °C.
- Si consiglia di arrivare in palestra già cambiati
- Igienizzarsi le mani con apposito dispenser con soluzione idroalcolica (gel all’ingresso della palestra).
- Portare asciugamano personale.
- Cambiarsi le scarpe usate per l’esterno all’ingresso della palestra e riporle in sacchetto personale ben chiuso. Utilizzare in palestra apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo.
- Igienizzare la suola delle scarpe utilizzate in palestra (anche a casa) ogni volta e prima di entrare nella stessa.
- Mantenere all’interno della palestra almeno 1 metro per le persone mentre non svolgono attività fisica, o almeno 2 metri durante l’attività fisica (con particolare attenzione a quella intensa).
- Dopo l’utilizzo, da parte di ogni singolo soggetto, lo stesso dovrà disinfettare la macchina o gli attrezzi usati.
- Gli attrezzi e le macchine che non possono essere disinfettati non devono essere usati.
- Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro.
- Negli spogliatoi il cliente avrà l’obbligo di riporre i propri oggetti personali all’interno del suo borsone chiusi in una busta. E’ fatto divieto assoluto di lasciarli fuori.
- Le docce e spogliatoi sono accessibili in modo contingentato, si può fare la doccia ma per un tempo breve in modo da permettere a tutti l’utilizzo delle docce.
- Il cliente dovrà avere con se il suo asciugamano per utilizzarlo sugli attrezzi e non lasciarlo appeso nelle sale della palestra
- La mascherina non è obbligo utilizzarla mentre si effettua un esercizio ma è obbligo tenerla con se e di indossarla a distanze inferiori o pari a 1 metro e mentre ci si riposa.
Un piccolo sforzo da parte di tutti ci permetterà di lavorare al meglio tutti insieme in piena sicurezza.
